記事一覧(男性向け)

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  • Yoga Hawaii Magazine
  • 最近では、より多くの男性プロアスリートたちがトレーニングにヨガを取り入れているYoga HAWAII Magazine提供
  • ヨガはセックスにも効果がある。メンズフィットネス誌によると、ヨガの練習によってセックスの質も長さもアップするというphoto by Eric Rosso
  • ヨガは可動性を広げ、それによって大きな筋肉群が鍛えられるphoto by Hadley Gustfson
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  • Nanayo Suzuki
  • 良い姿勢を維持できない体幹の弱さ。さらに反り腰を引き起こす腸腰筋の緊張が腰にダメージをもたらすPhoto by Shoko Matsuhashi
  • Photo by Shoko Matsuhashi
  • POINT:腰はこのくらい浮かせて!Photo by Shoko Matsuhashi