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  • Nanayo Suzuki
  • 良い姿勢を維持できない体幹の弱さ。さらに反り腰を引き起こす腸腰筋の緊張が腰にダメージをもたらすPhoto by Shoko Matsuhashi
  • Photo by Shoko Matsuhashi
  • POINT:腰はこのくらい浮かせて!Photo by Shoko Matsuhashi
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  • 動作を脚を替えて同様に。Photo by Shoko Matsuhashi
  • POINT:椅子の角を使ってサポート!Photo by Shoko Matsuhashi