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デトックス

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  • (主催者提供)
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  • 原宿〜代々木を軽くランニング
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  • 細野コーチの姿勢チェック!
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  • 塩こうじドレッシングがおいしい「デトックスグリーンサラダ」
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  • 食事に関するあれやこれや……丁寧に質問に答えてくれる板橋先生
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  • 姿勢を保てば即、美ジョガーに!? 普段の“歩き”から取り入れられるコツを、細野コーチが伝授してくれます
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  • あくまで走るための姿勢を意識するランなので、スピードやタイムは計りません。ランに自信のない方でも安心
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  • 立ち上がって、また伸ばして〜
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  • カラダ年齢が思ったより高くてガーン。「家とは機械が違うから〜」と自分に言い訳をしてみる
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