サーブのコントロールはヒジから先で打ち分けよう　元プロテニスプレイヤー・牟田口恵美の特別レッスン

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相手の時間を奪い、相手の力を利用して打つ　元プロテニスプレイヤー・牟田口恵美の特別レッスン

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ウォーミングアップに対する意識を変えよう　元プロテニスプレイヤー・牟田口恵美の特別レッスン

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両手バックハンドは3点バランスを意識しよう　元プロテニスプレイヤー・牟田口恵美の特別レッスン

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余裕をもった距離感でスマッシュが得意になる　元プロテニスプレイヤー・牟田口恵美の特別レッスン

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高い打点を意識すればショットの成功率が上がる　元プロテニスプレイヤー・牟田口恵美の特別レッスン

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ボレーvs.ストローク練習のポイント　元プロテニスプレイヤー・牟田口恵美の特別レッスン

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テニスの幅を広げよう！　ドロップショットは面で転がす　テニスが変わる基礎レッスン

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脱中級レベル　試合を想定して実戦のイメージを作る　テニスが変わる基礎レッスン

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フォアのコース打ち分けは足の位置が大事　テニスが変わる基礎レッスン

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