反り腰改善ストレッチ、効果的なやり方をカラダファクトリーの整体師が解説

Other

ヨガの「ダウンドッグ（下向きの犬のポーズ）」がうまくできない。やり方のポイントは？専門家が解説

Yoga / Pilates

真夏にランニングするときの注意点。熱中症や脱水症状、内臓疲労を防ぐには

Running

「たんぱく質」とは？その働き・種類・特徴、たんぱく質が多いおすすめ食品と摂取のポイント［管理栄養士監修］

Food

服の湿度・温度、心拍数が計測できる「シャツ型センサー」登場。ゴールドウインや東レなど3社連携で開発

Other

筋トレ民におすすめのおやつは「アーモンド」、その理由は？管理栄養士が解説

Food

スポーツクラブ「メガロス」からオリジナルマスク登場。通気性・速乾性を追求、制菌加工、手洗い可

Other

アディダス「フェイスカバー（マスク）」、8月7日より直営店で順次販売へ

Other

股関節の筋肉を鍛える。自重で行う下半身エクササイズ＆筋トレ5選

Training

「長距離ランナーは楽天的で立ち直りも早い」傾向、心理学調査で明らかに

Running

“0泊2日弾丸プラン”。グアムマラソンで初の海外マラソン大会を満喫してきた！

Running

島全体がひとつの絵画展に。街を彩るアートに囲まれながらグアムで旅ランしてきた

Running

コースには世界遺産の数々も。舞妓さんたちの応援もうれしい「京都マラソン」を走ってきた

Running

台湾で旅ラン。27000人が参加する「台北マラソン」を満喫してきた！

Running

目標は“サブ5”。40代、おっさんたちの初フルマラソン挑戦記

Running

運動不足の人に。「ジャンプスクワット」のやり方

Training

ゴルフクラブ新調のため、ショールームを訪問┃作家・甘糟りり子のカサノバ日記

Golf

寝ながらヨガ！腰痛に効果的な「仰向けのねじりのポーズ」

Yoga / Pilates

習い事や部活動、何を基準に選べばいい？ “なんとなく”決めないための5箇条

Other

カラダの正しい使い方を教えてくれる相棒。メガネ型ウェアラブルデバイス「JINS MEME」とは？

Other