予約殺到のレッスンプロ・木原睦美が教える100切り女子への道パート(2) 【第1回】飛距離アップのトレーニング

踏み出した足のヒザと後ろにあるヒザの角度がどちらも90度になるようにする。下半身強化だけでなく、お尻のシェイプアップにも効果がある

踏み出した足のヒザと後ろにあるヒザの角度がどちらも90度になるようにする。下半身強化だけでなく、お尻のシェイプアップにも効果がある
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