ヨガの代表ポーズ「三角のポーズ」をマスターする4つのポイント

2.吐く息とともに体を右へ。右脚の親指側と左足の小指側でしっかり地面を押すと、土台が安定

2.吐く息とともに体を右へ。右脚の親指側と左足の小指側でしっかり地面を押すと、土台が安定
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