お尻の横ゴロゴロで歩行が楽チン
テニスボール・エクササイズ(5)

【写真3】この体勢で前後にゴロゴロ、特に硬くなっているなぁと思う箇所を入念に

【写真3】この体勢で前後にゴロゴロ、特に硬くなっているなぁと思う箇所を入念に
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