ハムストリングスを鍛えて肉離れを防ぐ
ケガをしにくいトレーニング(4)

フットサルではこの筋肉のエキセントリック収縮がハムストリングスで盛んに繰り返されている

フットサルではこの筋肉のエキセントリック収縮がハムストリングスで盛んに繰り返されている
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