筋トレ&マッサージでほうれい線対策! 原因や化粧品選びのコツも解説

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【SOSO WEB 筋トレ&マッサージでほうれい線対策! 原因や化粧品選びのコツも解説】

「最近、老けた気がする…」そう思ったら要注意。もしかしたらそれは、ほうれい線が目立っているせいかもしれません。鏡で自身の顔を見て「年だから仕方ない…」と諦めてる方はいませんか? しかしこのほうれい線、しっかりとその仕組みを知りケアをすれば、防ぐことができると言われているんです。そこで、今回はほうれい線対策についてご紹介していきます。

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[1]ほうれい線対策はなぜ必要? 主な原因とは?

◇ほうれい線対策はなぜ必要なのか

ほうれい線とは、ご存じの通り、鼻の両脇から唇の両端に伸びる線のことです。このほうれい線、その部分にハリがあればほとんど目立つことはありません。しかし、さまざまなことが原因で、まるでペンで描いたかのようにくっきりと線が目立つようになってしまい、それにより実年齢より老けて見られてしまったり、いつも怒っているような印象を持たれやすくなる原因となってしまうこともあります。

毎日肌のケアはしているものの、ほうれい線を意識してケアをしている人というのはあまり多くはありません。ほうれい線が目立ってきて初めて、「これはいけない!」と高価な美容液などで対応する人が多いのではないでしょうか。しかし、ほうれい線はシミやシワと同様、一度できてしまうと改善するのが困難なため、できることなら、ほうれい線が目立つ前に対策を施すことが必要なのです。


◇ほうれい線ができる主な原因とは?

ほうれい線対策をする前に、まずはほうれい線ができる主な原因を知る必要があります。それによって、どのように対策を行えばいいのかポイントが見えてくるので、しっかりと理解しておきましょう。

▼表情筋の衰え
ほうれい線ができる原因の一つに、加齢などによる表情筋の衰えがあげられます。表情筋の衰えは、頬の『たるみ』を引き起こし、重力に逆らえなくなった頬がだんだんと下がることにより、ほうれい線が深く刻まれてしまうのです。

▼肌のハリを保つ成分の減少
ほうれい線ができる二つめの原因に、真皮が衰えることによる『コラーゲン』や『エラスチン』の減少が挙げられます。コラーゲンやエラスチンは肌の弾力を保つ成分です。これらが減少することで、肌のたるみの原因になります。

▼乾燥
肌の乾燥もほうれい線ができる原因の一つです。頬にたるみがないにも関わらず、小ジワのようなほうれい線ができてしまった場合、それは乾燥が原因である可能性があります。

ほうれい線ができる口元は、顔の中でも皮膚が薄く乾燥しやすいと言われています。そのため、小ジワができやすい部分でもあるのです。したがって、気が付いたら口の周りに八の字型のほうれい線ができてしまていた…なんてことになりかねません。

また、乾燥によって敏感になった肌はダメージを受けやすく、しっかりとケアをしないとハリが失われ、たるみの原因にもなります。肌がたるめば、あっという間にほうれい線ができてしまいます。

▼スキンケアによるダメージ
洗浄力の強い化粧落としばかりを使っていたり、ゴシゴシと強い力でこするような洗顔方法は、肌にダメージを与えハリが失われる原因になってしまいます。ハリが失われると肌はたるみ、ほうれい線ができてしまいます。また、洗顔をした後、化粧水などを付けずに長時間放置するのも肌の乾燥を招き、ほうれい線ができる原因になるため注意が必要です。

▼紫外線によるダメージ
紫外線によるダメージは、シミやそばかす以外にも、肌のたるみを引き起こす原因になると言われています。紫外線は目には見えないため、知らず知らずにダメージが蓄積されているため、気が付いたらほうれい線がくっきり…といったこともあるので気をつけましょう。それを避けるためには、しっかりと紫外線対策をすることと、紫外線を浴びた後のケアが大切です。

▼普段の何気ない行動
頬杖をつく癖があったり、長時間スマホを見てばかりいませんか? こういった、普段の何気ない行動がほうれい線の原因になる場合があります。

例えば、頬杖をつく癖は、皮膚に圧力を与えます。その圧力が肌のハリに関係する皮下脂肪や、真皮の構造に影響を与えてしまうため、ハリが失われ、ほうれい線ができる原因になるといわれています。

また、スマホを長時間見る行為は、スマホをいじるために下を向くことで、あごの関節や筋肉に影響を及ぼし、ほうれい線ができる原因になると言われています。


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[2]ほうれい線対策に効果的な化粧品選びのコツとは? 入っていると良い成分もご紹介

◇ほうれい線対策に効果的な化粧品選びの3つのコツ

[1]で紹介した通り、ほうれい線は肌のハリを保つ成分の減少や乾燥などによってできると言われています。そのため、ほうれい線対策には、スキンケアを怠らないことが何よりも大切です。では、スキンケアの際には、一体どのような化粧品を選べば良いのでしょうか。

▼保湿性の高いものを選ぶ
ほうれい線対策に効果的な化粧品を選ぶ際は、乾燥を防ぐために保湿性の高い化粧品を選びましょう。また、乾燥を防ぎたいからと言って化粧水をバシャバシャと過剰に使用するのは逆効果と言われているため注意が必要です。

化粧水で与えた肌表面の水分は、体温によってすぐに蒸発してしまいます。そのため、化粧水を過剰に使用すると、肌表面の水分が蒸発する際に肌内部の水分も一緒に蒸発してしまい、余計に肌は乾燥してしまいます。この状態を『過乾燥』と呼びます。したがって、化粧水は適量の使用を心がけるようにしましょう。

▼ハリに効果的な成分が配合されたものを選ぶ
ほうれい線対策に効果的な化粧品を選ぶ際は、肌にハリや弾力を与えるのに効果的な成分が配合されているかどうかを確認してみましょう。ほうれい線ができる原因には肌のたるみが大きく関係しています。肌のたるみは肌のハリを保つことで防ぐことが可能です。

▼無理なく続けられるものを選ぶ
いくらほうれい線対策に効果的な化粧品を選んだところで、それを継続して使い続けられないのであれば意味がありません。化粧品の効果は使用してすぐに出るものではないため、高価な化粧品だと効果を実感する前に使用をやめてしまうことにもなりかねません。

高価な化粧品でなくても、ほうれい線対策に効果的な成分が含まれた化粧品はたくさんあります。無理はせず、長く使い続けられる化粧品を選びましょう。


◇ほうれい線対策に効果的な成分

ほうれい線対策には、『保湿性の高い化粧品』『ハリに効果的な成分が配合された化粧品』を選ぶことが大切だと紹介しました。そこで、保湿に効果的な成分と、ハリに効果的な成分をご紹介します。ぜひ化粧品を選ぶ際の参考にしてみてください。

▼保湿に効果的な成分
・セラミド
・ヒアルロン酸
・アミノ酸
・スクワラン

▼ハリに効果的な成分
・ビタミンC誘導体
・レチノール
・コラーゲン
・プラセンタエキス


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