肩こりのもと「腕の緊張」を一気に解放
アクロヨガ的ストレッチで「意外な部分の疲れ」を手放そう

ヨガジャーナルオンライン

著者名
ヨガジャーナルオンライン
著者紹介文

世界のヨガ情報を発信するニュースメディア。ボディメイクに役立つポーズや不調を解消するメソッドのほか、ファッション、ヘルシーフード、ヨガを愛する著名人へのインタビューなど、ビューティ&ヘルス系の最旬トピ...