新生活による疲労解消、眠気覚ましに 簡単ヨガ「頭すっきり編」 スポーツナビDo

新生活による疲労解消、眠気覚ましに
簡単ヨガ「頭すっきり編」

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村上華子

著者名
村上華子
著者紹介文

ヨガインストラクター、ライター。2004年にヨガを始め、綿本彰氏のスクールで指導者としてのトレーニングを積む。仲間とともに設立したヨガスタジオ「HAS YOGA(ハスヨガ)」などで指導を行うほか、ヨガ...