腎臓に効くコブラのねじりポーズ 第8回 旬な体を作るヨガ「秋の養生法」 Getty Images

腎臓に効くコブラのねじりポーズ
第8回 旬な体を作るヨガ「秋の養生法」

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村上華子

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村上華子
著者紹介文

ヨガインストラクター、ライター。2004年にヨガを始め、綿本彰氏のスクールで指導者としてのトレーニングを積む。仲間とともに設立したヨガスタジオ「HAS YOGA(ハスヨガ)」などで指導を行うほか、ヨガ...